Когда и как принимать витамины

0
117

Витамины, поливитамины, который предназначен в период беременности и грудного вскармливания. Количество витаминов и минералов когда эти добавки являются безопасными и подходящими, когда вы пытаетесь зачать ребенка, во время беременности и после родов во время грудного вскармливания. Некоторые специализированные витамины для беременных могут быть и другие, связанные с беременностью добавок, в том числе ДГК.

Почему Я Должен Принимать Витамины?
Витамины как Питание сеть безопасности, которые помогут вам сохранить витамины и минералы ваше тело нуждается, чтобы вырастить здорового ребенка и сохранить беременность.

Они работают лучше, когда поддерживается за счет правильного питания.

Самый известный пример преимущества принимая витамины является тот факт, что они помогут вам получить больше фолиевой кислоты. При приеме до беременности, витамины для беременных с фолиевой кислотой может помочь резко снизить распространенность дефекта нервной трубки, как расщелина позвоночника и анэнцефалия.

Когда Я Должен Начать Принимать Витамины Для Беременных?
В идеале вы должны начать принимать витамины за несколько месяцев до вы хотели попробовать зачать. После того, как вы перестали предохраняться и начали пытаться всерьез будет полезным, а также. Однако, около половины всех беременностей являются незапланированными. Именно поэтому фолиевая кислота, в частности, и мульти-витамины, в общем, рекомендуется для всех женщин детородного возраста, даже если они не пытались забеременеть.

Как Принимать Витамины?
Витамины могут прийти в много форм: таблеток, капсул и даже жидкостей.

Обсудите с вашим врачом или акушеркой, которые легче для вас, чтобы взять. В зависимости от того какие витамины вы выбрали, вы можете взять его один раз в день или несколько раз в день. Следуйте инструкциям, чтобы получить максимальную выгоду. Например, многие витамины работают лучше, когда принято с водой и на пустой желудок без пищи, потребляемой в течение часа после.

Какие Витамины Лучше?
Будь то таблетки, капсулы или жидкости, лучше всего-это личный выбор. Самым большим фактором должна быть, насколько хорошо вы терпеть витамин.

Еще одним фактором может быть стоимость. Вы можете получить рецепт на витамины для беременных от большинства врачей или акушерок, но родовые бренды часто так же хорошо. Если у вас есть рецепт, ваш страховой полис может быть более вероятно, чтобы заплатить, но проверьте свой план, так как некоторые страховщики покрывают также универсальные витамины. Даже если страховка не покроет внебиржевом вариант рассмотреть ли доплата на рецепт витамин больше, чем полная стоимость витамин С полки.

Каковы побочные эффекты от витаминов?
Есть много женщин, которые утверждают, чтобы испытать витамины побочные эффекты. Некоторые женщины жалуются на то, что витамины для беременных вызывают у них быть запор или расстройство желудка. Это может быть связано с беременностью или фактический лекарства. Переключение на более низкую дозу железа может уменьшить запор. Если нужно, чтобы остаться со специальной маркой или дозу для конкретной проблемы, как анемия, ваш врач может попросить вас, чтобы просто облегчить запор с диетические изменения или другие препараты.

Иногда утренняя тошнота — это проблемы с витамины. Если вы обнаружите, что ваш желудок расстроен, когда вы принимаете витамины, попробовать разное время суток или разные пренатальные.

Нужно ли принимать витамины?
Некоторые матери предпочитают не принимать витамины. Они могут придерживаться предыдущие поливитамины, предварительно очистив их с врачом. Пример вещи, чтобы искать бы количество витамина А В дополнение. Слишком много витамина А может вызвать врожденные дефекты.

Другие матери находят, что переход на детских витаминов ослабляет некоторые жалобы о пренатальных витаминах. Они также могут прийти в различных стилях. Жевательные витамины пользуются заслуженной популярностью. Вы также можете найти Тип клейкий витамины.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

5 + 5 =